こんばんは！

9月の始め、

いかがお過ごしでしょうか

私は今ファスティングを

やっております💦

筋トレで筋肉を

効率良くつけるのに、

まず今ある余計な脂肪を

落とすのが効果的とのこと

腹筋割りたいし

太ももの付け根の脂肪も

気になるので、

人生経験

1回はチャレンジしてみたい

ということで

挑戦中です！🔥

もう少し

CCCの制作活動できるかと思った

のですが、

思いのほか体がだるくて

あまりできていません😭

申し訳ありません🙇‍♀️

味噌汁ファスティングという

具無しの味噌汁を飲む

というのをやっているのですが、

吐き気とかめまいが

ある時は

酵素ジュースみたいに

そのまま飲めないので

そこは不便かもしれないですね

でも、わたしには

小さい頃から飲んでるものだし、

温かいから体も冷やさないから

合ってるかなーと

思って選びました🙆‍♀️

今のところ、

見た目は

顔とおなかがきもーち

シュッとしたかなあ

という印象です笑

あと、日々美味しくごはんが

食べれることの

ありがたみが身に染みてます。。😂

これが1番かもしれない笑

病気もなく元気に

沢山食べれるって

とっても幸せですね！！！

食べるの大好きで

いつもたくさん食べるので、

なおさら今回

デトックス・リセットしたくて

今までこんなに食べないことは

始めてなので

だるさや吐き気とかあって

正直体も

びっくりしてると思いますが、

体と相談しながらゆるーく

やっていこうと思います

ファスティングが元々

体に合わない方も

もちろんいるらしいので、

それを知るためにも今回

良い勉強になったかなと思います

今日は謎に

ファスティング終了したら

食べに行きたいもの、

作りたいものをリスト化して

むふふ♡

となっておりました笑

そしてむだに

お腹が空きました。。😂

胃を回復食で慣らしてから、

徐々に好きなもの

どんどん

食べていこうかなーと

思っております！！

は〜〜楽しみ〜💓

あ、食欲の秋ですしね〜！！🍠🍠🍠

それでは皆さんも

もう少し暑そうですが

良い9月をお過ごしくださいね☺️✨